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    學誠法師:后悔與懺悔

      網友:自己做過壞事一直耿耿于懷,經常因此事后悔睡不著怎么辦?
      學誠法師:后悔是不斷提起,煩惱重重;懺悔是當下截斷,清涼自在。二者的區別在于:后悔是活在過去,懺悔是為了未來。做錯了事,要懺悔而不是后悔。
      網友:知道后悔不好,可是總愛后悔怎么辦呢?

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      學誠法師:心中沒有決定,才會總是后悔。在種種后悔中認真反思,總結教訓,找到自己該做的事。至于雞毛蒜皮的小選擇,少一分執著,就無所謂后悔。
      網友:聽說懺悔的時候不要抱著“捶胸頓足”的心情,不要念念不忘,要從容改過。這是什么道理?
      學誠法師:要懺悔,而不是后悔。懺悔的目的是為了改過,心向前看,越懺悔越輕松;一味后悔懊惱、念念不忘,停留在過去,令心靈背上沉重的包袱,反而會絆住前進的步伐。
      網友:認識到過錯,用時間和行為去糾正和彌補它,只是內心的愧疚一直盤旋不去,時時想起,時時傷痛。該如何走出內心的愧疚?
      學誠法師:認識到自己的錯誤是好事,但是隨之而來會有兩種反應:把愧疚一直放在心里,就會成為障礙,所謂“悔箭入心”,這是一種負面的力量,令人沉湎痛苦不能自拔;另一種是積極懺悔,懺即懺其前愆,悔者悔其后過,這是一種正面的力量,能令人清涼、解脫,從而放下包袱更好地前行。要向前看,把愧疚當做前進的動力,而不是傷害自己的第二支乃至N支箭。
      網友:有時候會想起以前說過的傷害人的話,也會想起自己以前做的尷尬事,就會特別愧疚自責又后悔,到底該如何懺悔才不心生痛苦?
      學誠法師:懺悔分為兩個部分:“以前”做錯了,“以后”不再做,不能光想以前,不想以后。最重要的恰恰是“以后”——反省是為了改進。
      網友:如何能做到既反思己過改正不足,又避免由于自省墮入煩愁之苦?
      學誠法師:正確的反省,前提是明確宗旨,否則便有悔箭入心之虞。反思的目的是為了更好的前行,而不是否定自己;若忘失了目標,一味糾纏在過失之中,人就容易被煩惱困死。
      網友:在忍無可忍的情形下,沒控制住,十分慚愧,罪孽深重。深知挨罵挨打是消業障。給很多人添了麻煩,如何化解?
      學誠法師:人非圣賢,孰能無過?過而能改,善莫大焉!世上本無“麻煩”,只是人內心有“麻煩”,把它當真,就越背越沉,無法擺脫;把它看空,一切無非是因緣組合,事過境遷,從中汲取進步的養分就好,不必帶著煩惱的沉渣繼續上路。
      網友:有些巨大陰影的事,自己想起來就會責罵自己,未來它帶來的果報成為內心最大的恐懼,讓自己在這方面駐足不前,只想逃避??傊褪且驗閷麍蟮目謶侄挪幌伦约涸斓淖飿I。懺悔不掉的感覺怎么辦???
      學誠法師:凡事要從正面去思維,而不是從反面去著力。天天想著做錯事怎么辦,心是向下的,越想越恐懼,但恐懼有什么用呢?要想著現在該怎么做,未來才會越來越好,這樣心才是向上的,這樣想才是有意義的。
      網友:常常為自己犯的錯誤反復地強烈地懊惱,是不是也是我執的表現?寫作時犯一個語法錯誤,事后發現了會懊惱地捶胸頓足,我自己都覺得很不正常,請問這種執著如何化解?
      學誠法師:后悔不能過頭,否則便喪失了前進的力量。要用無常的眼光去看待錯誤,今天錯,或許明天就不會錯了。犯錯誤并不可怕,重要的是如何在錯誤中學習、成長。
      網友:常常思維自己的不足,卻掉入自卑的陷阱。
      學誠法師:慚愧、謙虛是善法,令心清涼、潤澤;后悔、自卑是惡法,令心灼燒、僵硬,二者的區別就在是否有宗旨目標的攝持。思維自己的不足是為了更好地學習和進步,而不是只停留在看到不足上。對人和事缺乏無常的觀念,就容易以眼前看到的結果來衡量一切,不知所措,被情緒所束縛。
      網友:真心懺悔,業障就消除,這個該如何理解呢?
      學誠法師:懺悔消業之理,并不是真正的“消業”,是指通過至誠懺悔破壞了惡業的種子,使原本要遭受極大痛苦的苦因變得輕微,使苦受的程度減輕,所謂“重罪輕報”。另外,懺悔本身是善業,能減輕自己的煩惱障,使惡業感果的緣不具足,反而令善業提前感果。
      網友:有種說法:“懺悔消業是不可能的,自己做了惡事,懺悔也是不管用的,只能自己承擔惡果。業不可能消,持戒懺悔只會讓你在修行的路上更清靜順利”,這個說法正確嗎?
      學誠法師:佛世時阿阇世王弒父殺母,后在佛前至誠懺悔、改過自新,臨終墮入地獄,但即刻而出,猶如拍球后立即彈起,未受地獄之苦。至誠懺悔能令重罪輕報,減輕苦受的程度,就是所謂的“消業”。懺悔本身是令身心清凈、煩惱減輕的善業,能夠讓惡業感果的緣不具足,并讓宿世的善業有機會提前感果。
      網友:為何懺悔得清凈?
      學誠法師:真誠的懺悔是一種強大的善法,它能夠凈除心中的惡念、煩惱,好比衣服臟了,用水洗凈。
      網友:該如何懺悔,如何為過去的罪找到救贖,以期獲得新生呢?
      學誠法師:懺悔是對過去的錯誤深刻認識,永不再造。每一念都是一次新生,不是要得到什么結果了才是新生。未來就蘊含在當下!
      網友:見有人拿懺悔當飯吃:明知故犯,犯了再懺,反反復復,如同吃飯。若不再犯,實在太難,發心誠懺,怕后再犯,發一愿懺,有極難乎?
      學誠法師:明知故犯不是真懺悔,只是以懺悔為借口,正見已失。歸根究底,必須要明理,否則只是拿一個概念來自欺欺人,終將難逃業果,可悲可嘆!
      網友:如有犯戒還能懺悔后繼續修行么?還是已經有損道心無法彌補了?
      學誠法師:二地菩薩以上才能保證持戒完全清凈,一般人由于無知、放逸,或煩惱熾盛、或環境所逼等因緣,難免會有小的虧損,甚至會有大的違犯。有了虧損或違犯,應該積極地懺悔和改善,不可自暴自棄??蓪W習《以戒為師,進取菩提》。

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